ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเข้าร่วมยิมและดัมเบล, กาเบลล์เบลล์และบาร์เบลล์ที่ทำจากโรงงานซึ่งขายในร้านกีฬามีราคาแพง - อีกครั้งทุกคนไม่สามารถจ่ายได้
ดังนั้นหากคุณต้องการรักษารูปร่างที่ดีและประหยัดเวลาในการซื้ออุปกรณ์กีฬา - คุณสามารถสร้างบาร์ที่เรียบง่ายจากวัสดุที่ทำเองได้ ตัวอย่างเช่นจากกลองเบรกเก่าของรถยนต์
ขั้นตอนหลักของการทำงาน
ในการประกอบก้านโฮมเมดสำหรับบ้านคุณต้องใช้กลองเบรก 4 อันซึ่งต้องทำความสะอาดจากสนิมและสิ่งสกปรก คุณสามารถทำได้ทั้งด้วยเครื่องบดด้วยแปรงสำหรับโลหะหรือวิธีทำความสะอาด - ในอ่างเคมีไฟฟ้าสำหรับการเตรียมที่คุณจะต้องใช้ภาชนะที่มีสารละลายอัลคาไลน์ชิ้นสแตนเลสและแหล่งพลังงาน
ในฐานะที่เป็นคอสำหรับคันเราจะใช้ท่อเหล็กที่มีความยาวประมาณ 100-110 มม. ซึ่งต้องมีการทำความสะอาดจากสนิม เส้นผ่านศูนย์กลางคอ - ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ (คุณสามารถใช้นิ้วหรือเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่า) สิ่งสำคัญคือบาร์ยกระดับความสะดวกสบาย
ต่อไปเราตัดแผ่นดิสก์สองแผ่นออกจากแผ่นโลหะที่มีความหนา 3 มม. ซึ่งเราเจาะสี่รู วงกลมที่เกิดขึ้นจะถูกเชื่อมตามขอบของท่อ การใช้สลักเกลียวเฟอร์นิเจอร์แบบยาวเรายึดดรัมเบรกสองอันที่แต่ละด้านของคอ
หลังจากนั้นเราก็นวดปูนทรายและเติมลงในถัง (ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ตะกั่ว - มันจะยากกว่า) จากนั้นก็เหลือเพียงการทาสีคันและยึดติดกับ "แพนเค้ก" ชิ้นส่วนของสายพานราวลิ้น คุณสามารถดูกระบวนการโดยละเอียดสำหรับการผลิตแถบในวิดีโอนี้
