วิธีทำดัมเบลล์ด้วยตัวคุณเอง

ในเวิร์คช็อปนี้ฉันจะบอกคุณว่าฉันทำดัมเบลล์ซีเมนต์แบบโฮมเมดสำหรับกีฬาที่บ้านได้อย่างไร ที่ต้นทุนการผลิตจะมีราคาถูกกว่าดัมเบลที่ซื้อมาหลายเท่า

วัสดุที่จำเป็น

ในการทำสองดัมเบลล์ฉันต้องการ:

• ท่อเหล็ก 3/4 สองยาวประมาณ 50 ซม. มีเธรดทั้งสองด้าน
• สี่ 3/4 ปกติ
• หนึ่งขั้นตอนยาง (อะแดปเตอร์) และหนึ่งยึดกับเส้นผ่าศูนย์กลางของด้านข้างของ cuffs
• ปูนซีเมนต์ทรายแม่น้ำ
• จาระบีซิลิโคนเล็กน้อยสำหรับการแปรรูปยาง

ทำดัมเบล

ในความเป็นจริงความคิดนั้นง่ายมาก:

• ที่ปลายแต่ละด้านของท่อฉันเมาบนที
• เพื่อสร้างส่วนแรกของดัมเบลฉันได้สร้างขาตั้งกล้องชนิดหนึ่งเพื่อที่จะระงับดัมเบลในอนาคตได้
• บนวัสดุพิมพ์ที่ทำจากโฟมฉันติดตั้งปลอกยางเพื่อให้มือจับตั้งอยู่ตรงกลาง แต่ไม่พิงพื้นโฟม

จากนั้นฉันผสมปูนซีเมนต์: ทรายละเอียด 1.5 ส่วนร่อนผ่านตะแกรงและซีเมนต์ 1 ส่วนซึ่งค่อย ๆ เติมข้อมือด้วยท่อที่วางไว้ในนั้นด้วยทีออฟที่ปลาย โดยวิธีการที่ฉันหล่อลื่นยาง "รูปแบบ" จากภายในด้วยจาระบีซิลิโคนเพื่อให้ซีเมนต์ไม่ยึดติดกับมันมากเนื่องจากฉันวางแผนที่จะใช้อีกครั้ง ฉันทิ้งบล็อกว่างไว้หนึ่งวันเพื่อตั้งค่าโซลูชัน หนึ่งวันต่อมาเมื่อสารละลายแข็งตัวดีฉันก็ถอดชิ้นงานออกจากขาตั้งกล้องและตัดชกมวยเพื่อนำออกจากซีเมนต์

ทำให้ช่วงครึ่งหลังของสารประกอบน้ำหนัก

ฉันพลาดขอบของผ้าพันหัวที่มีกาวทันทีและเชื่อมต่อกับพวกเขา หลังจากยึดกาวแล้วให้วางปลายแคลมป์ของข้อมือเพื่อไม่ให้คืบเมื่อเทซีเมนต์ เนื่องจากขาตั้งกล้องก่อนหน้านี้จะไม่ทนต่อน้ำหนักของดัมเบลสำหรับการเทของส่วนที่สองฉันแขวนไว้ระหว่างการตัดสองชิ้นวางบนบล็อกถ่าน จากนั้นเขาก็ทำซ้ำขั้นตอน: เขาตั้งแม่พิมพ์คืนค่าสำหรับตัวแทนการชั่งน้ำหนักบนพื้นผิวโฟมสูงเพื่อให้ทีที่ไม่ได้ไปถึงประมาณ 1 ซม. ถึงฐานนวดโซลูชั่นและใส่ข้อมืออย่างระมัดระวัง หลังจาก 24 ชั่วโมงเขาถอดปลอกยางและดัมเบลหนึ่งคนก็พร้อมอย่างสมบูรณ์
ในวันต่อมาเขาสร้างดัมเบลที่สองในลักษณะเดียวกัน
เมื่อดัมเบลล์พร้อมแล้วมันเกิดขึ้นกับฉันว่าถ้าฉันมี 4 cuffs พวกเขาไม่สามารถลบออกได้ - เราจะได้ดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักถ่วงเป็นยาง ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะทำซ้ำพิจารณาประสบการณ์ของฉัน
บทความต้นฉบับเป็นภาษาอังกฤษ

ดูวิดีโอ: . ดมเบล อปกรณออกกำลงกายประหยดเงน : Rama Square ชวง Better To Know (พฤศจิกายน 2024).